تختلف أيام الكلب في عام 2025 عن تلك الموجودة في السنوات السابقة. تبدأ أيام الكلب في 20 يوليو وتنتهي في 18 أغسطس ، أي ما مجموعه ثلاثين يومًا. تم إصدار الجدول ، كما هو موضح أدناه:
• أول أيام الكلب: 2025/7/20-2025/7/29 ، ما مجموعه عشرة أيام ؛
• أيام الكلب الأوسط: 2025/7/30-2025/8/8 ، ما مجموعه عشرة أيام ؛
• آخر أيام الكلب: 2025/8/9-2025/8/18 ، ما مجموعه عشرة أيام ؛
لقد كسرت أيام الكلاب التي استمرت 30 يومًا اتفاقية "أيام الكلاب 40 يومًا" في السنوات العشر الماضية وأصبحت أقصر أيام الكلاب في السنوات الأخيرة. فكيف يمكننا منع ضربة حار علميا خلال هذه الأيام الثلاثين؟
قبل دخول أيام الكلب ، نحتاج إلى إجراء الاستعدادات التالية لضمان قضاء نحن وعائلاتنا الصيف بأمان:
أولاً ، نحن بحاجة إلى منع ثلاثة الهواء. الهواء الثلاثة هي الحرارة والرطوبة والبرد. ما نحتاج إلى فعله هو منع ضربة الحرارة والرطوبة والبرد.
• الوقاية من ضربات الحرارة: ضربات الحرارة هو الهواء الرئيسي في الصيف وواحد من الشرور الستة في الطب الصيني التقليدي. الشمس حارقة خلال أيام الكلب ودرجة الحرارة لا تطاق. تذكر أن تمنع ضربة ضربة وتجنبها من إيذاء جسمك. في فصل الصيف ، يمكنك ارتداء ملابس فضفاضة وذات اللون الفاتح بشكل أساسي ، ومحاولة تجنب الخروج خلال فترة درجة الحرارة المرتفعة من الساعة 2 مساءً إلى 3 مساءً.
• الوقاية من الرطوبة: أيام الكلب هي أفضل وقت في العام للحفاظ على الصحة وأفضل وقت لإزالة الرطوبة. غالبًا ما تحمل الحرارة القليل من الرطوبة ، مما يجعل جسمنا يشعر بالنعاس والضعف ، وفقدان الشهية ، وضيق الصدر وضيق التنفس ، والإسهال. من أجل إزالة الرطوبة وتنظيم الجسم بشكل أفضل ، فإننا نتفق على حوض الشمس بشكل مناسب ، ويمكننا أيضًا التدليك والكشط لتحقيق الغرض من إزالة الرطوبة وتنظيم الجسم.
• الوقاية من البرد: لدينا جميعًا بقعة عمياء ، أي أننا نحتاج فقط إلى منع ضربة الحرارة خلال أيام الكلب ، وليس الوقاية من البرد. يجب أن تعرف أن الصيف الحار لا يطاق ، وسوف نأكل الكثير من المشروبات الباردة ونستنشق الكثير من الهواء البارد في الصيف. قد يتسبب الجشع المفرط للبرودة أيضًا في أن يتضرر الجسم السليم من البرد بشكل غير مرئي.
كيف تأكل بصحة جيدة خلال أيام الكلب؟ أيام الكلب تدور حول تناول ثلاث وجبات ، وهي الزلابية والمعكرونة والفطائر.
• الزلابية في أيام الكلب الأولى: عندما ندخل أيام الكلب فقط ، بسبب ارتفاع درجة الحرارة ، نحن عرضة لفقدان الشهية ، لذلك فهي مناسبة للغاية لتناول الزلابية. الزلابية لها العديد من المزايا. يمكن استخدامها كطعام أساسي أو أطباق جانبية. حشوات الزلابية متنوعة أيضا. يمكنك إضافة اللحوم والبيض والأطباق النباتية المختلفة. لا يمكن أن تحفز الشهية فحسب ، بل يمكن أيضًا تكملة التغذية ، مما يقتل عصفورين بحجر واحد.
• المعكرونة في أيام الكلب الثاني: خلال أيام الكلب الأوسط ، تصل الحرارة إلى ذروتها ، وسهل العرق في الجسم ، وسيتم فقد الشوارد بكميات كبيرة. في هذا الوقت ، لا يفضي وعاء المعكرونة الحساء إلى التعرق فحسب ، وإزالة الحرارة والرطوبة في الجسم ، ولكن أيضًا تكمل الفيتامينات بشكل فعال وتجنب الجفاف.
• الفطائر في أيام الكلاب الثالثة: إن أيام الكلب الثالثة ، أي يوم الكلاب الأخير ، تدخل أيضًا المرحلة الأخيرة من أيام الكلاب الصعبة. انخفضت درجة الحرارة قليلاً ، وأصبحت الفطائر طعامنا المفضل. الفطائر مع البيض ولحم البقر المطهو ليس فقط الألياف الغذائية ولكن أيضا الفيتامينات. لا أحد يشك في أن الفطائر هي الأكثر شعبية ، أليس كذلك؟
بالطبع ، هناك نصائح صحية أخرى ، مثل شرب شاي الزنجبيل ، وتناول نظام غذائي خفيف ، وأخذ قيلولة جيدة ، وما إلى ذلك. الجسم هو عاصمة الثورة. خذ الوقاية من ضربات الحرارة العلمية والحفاظ على صحتها. دعونا لحسن الحظ نقضي أيام الكلب لعام 2025 معًا.
لمزيد من المعلومات حول مقاعد السائق ، يرجى الاتصال بـ YSR Cateing Company ، نحن على الإنترنت على مدار 24 ساعة في اليوم ، على استعداد لخدمتك في أي وقت:
• الهاتف: +86-029-81136503
• بريد إلكتروني:sales@ysrseats.com
• whatsapp: +86-13991337062
• WeChat: 18992819914
